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今年初泳ぎ the first time swim of this year [スポーツ、ヘルス]

1月26日

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昨年末泳いで以来まだ右腕の痛みがとれず、久しぶりに今日泳ぎました。今頃の初泳ぎです。まだ痛みは残っているので1kmだけ泳ぎました。だいぶ筋力が落ちている感じがします。キックの時異常に疲れる感じがします。腕が痛い分キックを多めにしたかったのですが300mでやめました。あと200mがCで残りの500mはP+Cでした。いずれにしろ無理はしないでおきます。

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日が長くなっています。泳ぎ終わってもまだ陽があります。弥彦山の西に陽が沈みます。

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