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60歳代最後の泳ぎ last swim in my 60's [スポーツ、ヘルス]

2月11日

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2階のベランダ外に重機が見えます。まるで雪に埋まっているようです。

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重機の方から雪の壁越しに、2階の屋根が右上にわずかに見えます。
でも、なんとか重機の下の雪を手で掘り出して穴から脱出しました。
車の前雪も除けて、

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白根プールへ行きます。ついたら雨が降り出しました。ここもかなり雪があります。(上)
駐車場側(左下)、自転車置場(右下)です。
毎日の除雪で体ボロボロです。最初100m水中ウォーキングしただけで足が攣りそうになりました。
騙し騙しキック500mします。体をほぐしながらキック含めトータル2,000m泳ぎます。まー!いっぱいいっぱいですが、スッキリできました。
60歳代最後の泳ぎです。この最後の1年間は劇的に体が変わり体力がなくなったことを感じます。明日からの70歳代ですが、無理せずですが、体を作り直すつもりで生きるつもりです。

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食料買い出しをして、夕食食べて帰ります。
雨でスーパーの駐車場はグチャグチャです。
しばらく暖かかったのですが、明日からまた寒波のようです。

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コメント 5

とし@黒猫

今から筋肉を増やす、というよりは、減らさない程度の
運動量で良いと思います。
泳ぎ方は、なんでも良いので、長い距離を、時間をかけて
泳ぐと、有酸素運動になって良いです。
by とし@黒猫 (2018-02-11 16:24) 

モリガメ

ありがとうございます。そうですね。維持することが大事みたい。
by モリガメ (2018-02-11 17:36) 

mimimomo

お誕生日おめでとうございます♪ ですよね?^^
今日はもう70歳? 団塊の世代でいらっしゃるのですね。
それにしても凄い雪! スイムが出来て良いですね~わたくしは眩暈を起こしてから完全にあきらめました。
70代、頑張ってください^^ わたくしボチボチ山歩いています。
by mimimomo (2018-02-12 10:57) 

JUNKO

60代最後の泳ぎとは羨ましい。迫力ありますね。70代で始めた水泳とは違います。泳ぐというより浮いている感じです。それでも終わると気持ちがいいです。結構な雪ですね。
by JUNKO (2018-02-12 19:10) 

モリガメ

ありがとうございます。団塊ど真ん中です。雪はたまらんです。

70代からのスウイムとはいいですね。タイムを書かないのは遅くて私もほぼ浮いてるだけですから!
by モリガメ (2018-02-13 01:07) 

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