練習メニュー menu of practice [スポーツ、ヘルス]
3月15日
今日も白根プールです。先日と同じでk500m、p500m、コンビで400mを2本、100mを1本、50mを2本 トータル2km泳ぎました。
こんぐらいで泳ぐのが、一番楽チンメニューです。50m2本はクールダウンです。高齢者だからハードな練習はしないよ。
今日も白根プールです。先日と同じでk500m、p500m、コンビで400mを2本、100mを1本、50mを2本 トータル2km泳ぎました。
こんぐらいで泳ぐのが、一番楽チンメニューです。50m2本はクールダウンです。高齢者だからハードな練習はしないよ。
タグ：練習メニュー
2019-03-17 04:01
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