「お寺ヨガ in 浄音寺」2nd yoga exercise at Buddhist temple in Matugama

7月20日



夜の仏壇かっこいいシー！
いきなりお経から始まります。このヨガ企画を始めた浄音寺の若です。いい感じ。お経付きで、お得感もあります。

引き続きヨガのスタートです。
前回までのインド式ヨガからルーシーダットン(タイ式ヨガ)に変わり、新しい先生(木下絵梨先生)に変わりました。

ルーシー(隠者、隠士、林間修行者、哲人)が、ダットン(身体を“正しい有り様に戻す”)するエクセサイズのようです。自己整体法ともいわれるそうです。



いいですね。
小1時間のレッスンが終わると、スッキリした気分と体調になりました。
3km泳いで疲れた身体もほぐされて楽な感じになりました。

来たれ！男子。お寺ヨガへ。

タグ：ヨガ ルーシーダットン 浄音寺 お経

水の中でもアッチッチ！ It is hot even in the water!

7月20日

関屋のプール(西海岸公園市営プール)へ行く海辺の道が好きです。今日は風も波もなく海も暑いです。

カラスも暑そうです。(上)黒いから夏のカラスはバテ気味に見えます。
屋外の50mプール(中)で1,500mと、屋内25mプール1,500m泳ぎました。3km泳ぐの久しぶりです。あー！いい感じ！そりゃぁ屋外プールはキラキラ水の影がきれいだけど、向こう岸のになかなか着きません。途中で暑い水の塊があったり、それほど暑くないところもありとムラがあります。長く泳いでると水中で日焼けしそうです。そんな屋外プールは夏っぽく嬉しいものです。
屋外プールの1,500はクールダウンです。
ホールに植わっているゴーヤーだけが暑さを楽しんでるみたいに元気です。(左下)
駐車場のシナノキの花は終わり、小さな実を付けています。(右下)

ニイガタの夏はいいよ！

タグ：関屋 海辺の道 シナノキ ゴーヤー 日焼け 屋外プール カラス