泳ぎ後ヨガ Yoga after swimming

7月1日

今日はお寺ヨガの日です。
しただから松浜へ行く途中で、白根に寄って泳いでから行きます。
7月になりましたね。プールも暫く前から七夕飾です。今日も2km泳ぎました。時間も無いし、どうせこの後ヨガだからと泳いだ後ろくなストレッチもしないで松浜に向かいました。ヨガはストレッチがわりになるのかなぁ？どうもそんな感じじゃなく、なんかヨガがしんどかったです。ヨガはヨガで体力使う感じです。もちろんヨガの後はすっきりいい気持ちではありましたけど 、翌朝は少し身体が痛かったです。
7月 おヨガは夜やるんで、今日は飲んで(実家だから私の禁酒ルールには抵触しません。)実家に泊まります。

7月2日

今日は三条で写真教室があり、準備もあることだから3時半起きして早朝の阿賀野川右岸を遡り一旦しただへ向かいます。(右下)流石にまだ薄暗いです。
少し眠いです。

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