作業と運動 work and exercise [スポーツ、ヘルス]
6月11日
午後から白根プールです。
プール再開後3回目です。プール脇の田んぼのイネもしっかり育ってます。
もっと泳ぎたいけどなかなか忙しくてね。
コロナ自粛の間、薪だししたり農作業したりでしでかなりその間身体を動かしたつもりですが、運動が足りてたかと言うと全然そんなことないです。作業と運動は違いますね。運動不足で腰痛がひどくなってます。
キックでのを多くすれば腰痛が楽になります。今日も500mしました。やはり泳いだ後は腰が楽です。今日はやっと2Km泳ぎました。
まだまだコロナ以前には体力戻ってませんけど、出来るだけたくさん泳ぎたいです。
午後から白根プールです。
プール再開後3回目です。プール脇の田んぼのイネもしっかり育ってます。
もっと泳ぎたいけどなかなか忙しくてね。
コロナ自粛の間、薪だししたり農作業したりでしでかなりその間身体を動かしたつもりですが、運動が足りてたかと言うと全然そんなことないです。作業と運動は違いますね。運動不足で腰痛がひどくなってます。
キックでのを多くすれば腰痛が楽になります。今日も500mしました。やはり泳いだ後は腰が楽です。今日はやっと2Km泳ぎました。
まだまだコロナ以前には体力戻ってませんけど、出来るだけたくさん泳ぎたいです。
