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泳ぎとヨガ swim and yoga [スポーツ、ヘルス]

10月5日

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上は白根プール裏のメタセコイアの並木です。
コロナ対策でプール入館前に非接触型の体温計で毎度体温チェックされます。今日は36℃を切りました。なんと35.7℃でした。車を降りて写真撮るのに外をうろついてから入館しました。そのせいか、寒かった影響でしょう。非接触型の体温計は体表面温度の影響を受けやすそうです。
下は下館の外です。まだ16時半くらいなんですけど、すっかり夕暮れです。もっと泳ぎたかったけど2kmにとどめました。19時から松浜のお寺でヨガがあるので時間が無いし、ヨガがキツイかも知れないからです。

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久しぶりのお寺ヨガです。
筋トレ的なメニューがほとんどだったので結構大変でした。冬の運動不足に備えてとのことでした。キツかったけど終わった後はやはり爽快です。次回、その次の回のレッスンは日曜日にあたり八十里越体感バスのガイドに重なって参加出来ないのが残念です。














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