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足の筋肉痛 leg muscle pain [スポーツ、ヘルス]

8月27日

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皆んなと別れて久しぶりに独りしただです。一緒に居て楽しかったぶん少々拍子抜けです。
朝先ずは畑に行きます。
途中もう稲刈りが始まっていました。(左上)
食べる分の野菜も食べたり、山に持っていったりして無くなっています。今日明日食べる分を採ってきます。(右上)当然ですがキュウリが大きくなってます。
ダイコンを蒔くスペースの草刈りや耕す準備もします。(下)

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午後から白根プールです。暑いです。昨日は標高2,000mのところにいたのでなおさら暑く感じます。
今日中になって昨日の山下りのせいで太ももの前が痛いです。2kmほどの下りをゆっくり下りたせいでしょう。スクワットをいつもしてるけど、その程度ではまだまだ運動不足なんでしょうね。

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しただに戻ったら19時でした。こんなに暗くなってます。陽が短くなってきたんですね。

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