お寺ヨガ 20180827 Yoga at a temple

8月27日



例によって先ずはお経からです。今日はお盆についてのありがた〜いお話も！

今日のテーマは腰痛です。私は腰痛持ちなんでありがたいです。
あまり無理しないように安全第一に気をつけてくださいます。いろいろ先生の体やヨガについてのお話も勉強になります。
ちょと体はきついけど、自分の体の固さもわかります。ヨガには自分の体のことがわかる効能もある気がします。
終わった後はいつもスッキリした気分になれます。だんだん病みつきになりそうです。

タグ：腰痛 お経 お盆

コメント 4

ひときわ効果があるでしょうね。
by JUNKO (2018-08-29 20:39) 

家に帰ると自習するヒマも無く、お寺に来た時だけなんでどうかなとも思います。まあ、みずをいっぱい飲みなさいとか先生の言う健康法にも従ってみていろいろ頑張ってみます。
by モリガメ (2018-08-30 04:37) 

近くにあれば通いたいです。一人でやろうと思っても長続きしません。
身体が固くて固くて困ったものです。
by 斗夢 (2018-08-30 05:21) 

一人で自習すればいいんでしょうけど、このイベントの時だけになってしまいます。みんなでやると楽しいし、先生の言うヨガの考え方も面白いです。自分の体のことに気づくことも多いです。意外なところで、開催されているかもしれませんよ。

by モリガメ (2018-08-31 22:27)