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サクラの夜景 night view of cherry blossoms [スポーツ、ヘルス]

4月13日

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白根プールに泳ぎに寄りました。18時頃着き1時間半ほど泳ぎました。先日日中に撮った白根総合公園のサクラがライトアップされていて、なかなか立派なサクラなので夜景を撮りました。

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明日昼前に信濃川の「やすらぎ堤」で待ち合わせがあるのでしただには帰らないで、松浜の実家に泊まります。スーパーで買い物したりで着いたのは21時近かったです。
長い1日でした。

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猿毛岳登山 climbing Mt. Saruge [スポーツ、ヘルス]

4月5日

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4月下旬に村上市の山熊田の登山に参加させてもらう予定なので、今年になって全然歩いてい無いから、慣らし運転で猿毛岳に上ることにしました。ほぼ毎日山歩きをしてる猛者(女性)、私と多分同じくらい歩い無い女性、ほぼ山歩き初めての女性の4人がメンバーでした。
猿毛岳は標高326.7mの加茂市の山で、加茂川に面した登山口から上がります。(左下)粟ヶ岳の水源池からの加茂川の流れは清らかです。取り付きは最初やや急坂ですが、(右下)尾根道に出ると南が開けた快適な歩きになります。30分ちょっとのコースタイムの様ですが、私たちは倍以上かけてお喋りしながらでした。
頂上に小さな山小屋があります。南に粟ヶ岳がよく見える明るいとこです。(上)反対側は加茂市街から新潟平野〜弥彦山、角田山の眺めもいいです。

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天気よく、暖かく、春の花いっぱい見れる快適な日でした。ナニワズ(左上)、ショウジョバカマ(右上)、キブシ(日本海側なのでケキブシです。下)などなど色々でした。

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カタクリ(上)もたくさん咲いて、山頂近くには白花のカタクリも見れました。ヒオドシチョウも飛び交い(下)春の低山歩きは楽しかったです。

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プール(白根、遊水館)や病院 pools (Shirane, Yusuikan) and hospitals [スポーツ、ヘルス]

1月26日

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今が一年で一番寒い時期です。でもまあこれくらいの雪で済めば、20分チョイかければ除雪して出かけられます。帰ってからがどのくらい積もっているかは心配ですが、今日あたりは大したことないでっしょう。

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白根は平野なんで雪は無いですね。(上)いっぱい泳いで帰りも雪はこんな感じで大丈夫です。

1月27日

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これは屋根から落ちた雪です。今時分にこの程度の量なんで少ないです。

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今日は土曜日で隣の白根カルチャーセンターでは何か試合でもあるのでしょうか。上越の直江津の方からのバスが止まっています。

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友だちが午後から遊びに来るとのことでしたが、夕方に来てもらうことにしました。すみません勝手言って!ここのところ調子いいから15時過ぎまでチャッチャと泳いで、16時には帰り着きました。もう家に帰って私は出かけることも無いんでのんびり食事と酒も飲むことができました。泳いで食べて飲んで喋って幸せ気分です。しただの家は禁酒なんですが、独り飲みはダメで人と飲むのはOKと言うMy禁酒ルールです。いい加減みたいですが、もうこのルールは7〜8年厳守しています。おかげで体調はいいですよ。そういえば、今年初めての人もいるんで新年会って言えば新年会ですねぇー!

1月28日

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今日も白根プールです。ここのところ泳いでばかりなんで少し疲れてるかも。今日は軽めにしておきました。

1月29日

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今日は午後から新崎の病院の予約です。(上、左下)昨晩から松浜の実家に来ています。今晩も病院の後新井郷川沿いのスーパーで買い物して実家泊まりにします。(右下)

1月30日

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火曜日なんで白根プールは休館日です。昨日行った病院の人に泳ぐなら、福島潟側の遊水館がいいよって教えてもらいました。彼女は遊水館がお気に入りで、週6日は通っているそうです。だいたい1km以上は泳いでいるそうです。やるねぇー!
実家から近いのに来たことが無かったのはネットで調べたら何となく親水プール的な感じだったので敬遠していたんです。病院の方の話だとそんなでも無いみたいなので来てみました。でもやはり、競泳用プールって感じじゃあ無かったです。往復コースが1本、一方通行でロープをいちいち潜らないといけない2コースにウォーキング用コースと、幼児用の浅いスペースが付いているだけでした。他にジャグジー、サウナなんかが付属しています。まあその名の通り水と遊ぶ施設ですね。プールと日帰り温泉が一緒になった感じです。まあそういうふうに割り切って楽しめばいいのかも!下山や、亀田のプールが修理中で今日は奥に運悪くお客さんが多い日でした。新潟市営プールの定期券が使えてロッカー代20円で済むので、また来てみてもいいかも知れません。そんなわけで気張って泳ぐ気が起きなかったんで400mまともに泳いで、サウナや、ジャグジーでのんびりしました。それから白根プールより利用者の平均年齢はかなり上ですね。もっと耄碌したら楽しく水遊び出来ていいかも。今の私には白根プールがいいですね。

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今はシーズンでは無いですが外では小舟で遊べる池もあります。外に出てみると「ビュー福島潟」や、その奥に白く輝く飯豊連峰が見えます。もうここからは東北地方が間近です。そういえば、この頃私たち仲間でよく泊まりに来る福島潟沿いの「菱風荘」も隣にあります。

1月31日

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今日もいい天気です。昨日も実家に泊まりました。昨晩は休肝日じゃなかったですが、ちょっと飲んだだけです。
しただの家のに行く途中に白根プールで泳ぎました。やはりここのプールが一番いいです。今晩からはずーっとしただで休肝日です。酒を飲まないのが私にはノーマルですから、全然苦痛ってことはないです。

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氷で転んだ怪我の影響 effects of injuries by slip on ice [スポーツ、ヘルス]

1月13日

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1月11日朝に転んで怪我しても、その日は2km以上泳げました。11日夜から怪我した右脇と右太ももが痛くなって階段の上がり下りや薪を運ぶのも辛くなりました。
その後どうなるかと心配で、12日、13日は雪も降ることだし怪我が痛いしで泳ぎに行くのはやめました。泳いで帰った後に痛い身体で除雪するのは嫌ですからね。身体も冷えちゃうし!

1月14日

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朝車を出すのに除雪をしていてまた転んでしまいました。新たに右肘に怪我しました。
雪は午後から降りそう無いんで右肘はともかく、11日の怪我はましになったので泳ぎに行きました。白根プール駐車場も雪があり長靴じゃないと歩きにくいです。(上)どうも右肘に違和感があって微妙に右のキャッチが上手くいかないです。2kmは泳ぎたかったけど調子にのれないので1.5kmほど泳いだところでやめました。
明日から大雪の予報もあるし、しばらく泳ぎは我慢せざるを得ないです。がっかりです。


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今年最後の泳ぎ last swim of this year [スポーツ、ヘルス]

12月27日

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12月29日からプールは年末休館になります。今日明日は泳げる貴重な日々です。
白根プール駐車場の雪です。この頃暖かくあまり降らないので白根に来るのも助かります。

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泳いだ後イオンに買い物に来て、この後三宝亭で夕飯です。

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食事して帰ると結構遅くなります。月の明るい夜です。帰っても雪かきしなくてすむんで助かります。

12月28日

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さあ最終日です。連日2kmほどのスウィムは最近ではちょっとつらいけど、かと言って泳がないのはもっとつらいです。加茂川の上流に陽を受けた粟ヶ岳が輝いています。

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この季節日が沈むのは弥彦山のだいぶ南側です。
これから今日もたっぷり泳ぎます。正月の開館は1月4日からです。

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雪が降らない日はプール通い I swim on the days when it doesn't snow. [スポーツ、ヘルス]

12月24日

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雪があがってます。今日はたいして降らないでしょう。家の周りは積雪50cmってとこでしょうかね。県道には雪は無いです。
ここ3日間のように降り続くとその間プールは休みます。泳いで帰って来てから除雪なんて嫌ですよ。
まあ多少の雪なら泳ぎに行くと思うけど、除雪車が家の前にどっちゃり重い雪を置いていかれるとつらいですよ。泳いで家に帰り着く頃には身体が冷えてますからねぇー!

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白根プールはこの程度の雪です。今日はクリスマスイブのようですが、私にはホワイト・クリスマスは要りません。プールでのクリスマスツリーは明日までですかね。

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あまり泳げなかった I couldn't swim much. [スポーツ、ヘルス]

12月16日

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なんだかんだでプールに行けなくって勇んで行ったんだけど、混んでたこともありあまり泳げずに何となく不満足でした。なんか身体がスッキリしません。上は白根プール裏の田んぼの様子です。
買い物して、夕食して帰れば19時まわってます。下は家の向かいの芦原です。
雪が積もっちゃえば、畑も出来なくなって、泳ぐしか無くなるんでそれはそれとして楽しみです。

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西海岸公園市営プール West Coast Park Municipal Pool [スポーツ、ヘルス]

12月12日

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実家からしただへの帰り道に、関屋にある西海岸公園市営プールに寄ります。上はすぐ裏にある海辺の駐車場からの日本海の荒波です。今日火曜日は白根プールが休みなんでこっちにします。そしたら、白根プールでたまに会う人がいました。皆んな同じことを考えるんですね。話してみたら、結構市営プールのあちこちを渡り歩いている方が結構いるみたいです。私もそんなところもあります。“プール渡り鳥”?

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2023年最後のお寺ヨガ last temple yoga of 2023 [スポーツ、ヘルス]

12月10日

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今日はお寺ヨガがあるので、白根プールに寄ってから行きます。日曜日だけは白根プールが10時からオープンです。これはプール脇の松並木です。

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秋は八十里越バスガイドのせいであまりお寺ヨガはできませんでした。やっと先週参加出来たのですが今日が今年の最終日です。
東区に住む先生は冬に松浜まで来たがらないんでしかた無いです。来年3月後半くらいまでお別れです。残念ーん。おたっしゃでー!

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泳いで、ヨガで身体スッキリ!いつも通り新井郷川沿いのスーパーで食材を仕込んで帰ります。向こう岸にシラサギがいます。

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川沿いの図書館はカラスのねぐらです。



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病院とヨガ hospital and yoga [スポーツ、ヘルス]

12月4日

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今日は、病院とヨガの予定が実家の方であります。ヨガの方は夜ヨガなので大丈夫ですが、病院は15時半からです。それに間に合うように、先ずは白根プールに行きます。プール前のケヤキの葉も少なくなりましたがまだわずかに残ってます。(左)プールでも12月になれば律儀にクリスマスツリーを飾ってくれます。(右)まあ季節感ってもんですね。こっちは忙しない気分になるだけのことです。
プールは平日は12時開館です。午前中から泳ぐというわけにいかないので、

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新崎の病院15時半予約だと、軽くお昼も食べないといけないし、あんまりノンビリもしてられないです。まあ何とか病院クリアーしました。

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お寺ヨガは19時からなので余裕でクリアーです。新井郷川(上)沿いのスーパーで夕食の食材も確保してから、お寺に駆けつけます。(下)
お寺ヨガは月に日曜日昼2回、月曜日夜1回だけです。9月過ぎまでほぼ皆勤賞モノでしたが、八十里越バスのガイドが入る秋は休みばかりでした。夜ヨガでもガイド終わりが道の駅16時過ぎですからねー。そうじゃなければヨガ最優先で予定を組むのですが、秋は無理です。てなことでとても久しぶりのヨガです。まあ今日は泳いでヨガで身体スッキリ快調です。しただの家じゃ無いから、ヨガが終わってお酒も飲んでいいし、ウキウキです。しただの家では独り酒禁止が私の禁酒ルールですから。


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