筋肉痛 muscle pain

2月14日

西海岸公園市営プール

今日は夕方に会議も無いので、ノンビリ、タップリ3キロは泳げました。
泳ぎはじめには太ももの前の筋肉が痛かったです。昨日、一昨日のスノーシューで脚を持ち上げる動作のせいでしょう。キックが少し辛かったです。

東京方面はまた大雪のようですが、新潟ではそれなりに降っていますが、たいして積もってはいません。

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