泳ぎと腰痛 swim and back pain

1月21日

朝から久しぶりに日がさしています。
屋根からの氷柱も今日は伸びることでしょう。(上)
重機の上の雪も減るでしょう。(下)

昨日からあまり雪も降らず、除雪もせずに車を出せます。
腰痛は相変わらずですが、白根プールに来てみました。
プールの駐車場の雪はこんなにあります。

犬の散歩も雪の山の向こうです。

1月3日から久しぶりです。右足の筋肉が落ちて情けない感じです。結局、痛くて車からプールまで歩くのがやっとなくらいです。
水中のウォーキングも腰を伸ばすと痛いのでビート板につかまって歩きました。キックも面かぶりだと痛くてダメで、バックのキックがやっとでした。プルも腕が回せません。足にプルブイを挟んでスカーリングをするくらいです。泳ぐなんてとんでもないって感じです。そんな情けない状態でしたが、久しぶりのプールの水は嬉しかったです。何となく池江璃花子の気持ちがわかる感じ？それといつも顔を会わす人たちと話が出来てた嬉しかったです。
あんまり動いてかえって腰痛が酷くならないように、ほどほどで上がりました。帰りにプールから車に戻るのは、来た時より楽でした。身体を動かした分だけ具合よくなった感じです。やはりプールはいいよー！






ムーチー特集です。旧暦12月8日(2021年は1月20日)は「ムーチーの日」だったそうです。月桃（ゲットウ）の葉で包んだモチです。月桃のいい香りがして大好きです。ムーチー食べながら牧志のアーケード辺りをブラブラ歩きたいなぁ。それだけで幸せな気分になれるさぁー！

タグ：腰痛 白根プール 朝の日射し

コメント 2

水泳は腰痛によさそうですが。
ワンも寒そうに見えます。
by 夏炉冬扇 (2021-01-25 18:41) 

水泳ってほどの運動したわけじゃ無いけど、身体がほぐれたのはいいようです。
by モリガメ (2021-01-26 11:06)