肩イテ〜！ shoulder pain [スポーツ、ヘルス]
2月19日
奥に加茂山公園が見えます。プールは向かって右です。左は新しくできた老人施設です。これが建つ前は空き地で、粟ケ岳方向の山がプールも中から見えました。
2km泳いだだけで、夕食後肩や腕が痛くなりました。余り痛いので、何もできず、風呂に入って寝ました。何でこれしきでと思うのですが、キャッチが上手く出来るようになり、逆に肩や腕に負担が強くかかるようになったのかなあー！まあ、良いように解釈しています。
心配している足腰は全く痛くないです。
テニス肘が悪化しそうなのが嫌です。痛いのは危険信号かもしれないので、泳ぎ過ぎには注意します。
奥に加茂山公園が見えます。プールは向かって右です。左は新しくできた老人施設です。これが建つ前は空き地で、粟ケ岳方向の山がプールも中から見えました。
2km泳いだだけで、夕食後肩や腕が痛くなりました。余り痛いので、何もできず、風呂に入って寝ました。何でこれしきでと思うのですが、キャッチが上手く出来るようになり、逆に肩や腕に負担が強くかかるようになったのかなあー！まあ、良いように解釈しています。
心配している足腰は全く痛くないです。
テニス肘が悪化しそうなのが嫌です。痛いのは危険信号かもしれないので、泳ぎ過ぎには注意します。
2015-02-20 08:34
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コメント(7)
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何事も程々にと言われますが、それがわかれば病院に行くことはないです。
やり始めると自制心が効かなくなる楽しさがありますね。
by JUNKO (2015-02-20 21:33)
年でどれだけ体が衰えているかの判断がつかないんでしょう。
by モリガメ (2015-02-20 22:15)
お大事にしてください。
まゆまゆは腰イテーです(;ﾟдﾟ)
by マユマユ (2015-02-21 08:58)
今回は、筋肉痛です。おとなしくしてればいいと思います。
by モリガメ (2015-02-21 09:00)
「2km泳いだだけで、」・・泳ぎ過ぎですよ。
無理しないで水中歩行とかも交えての運動が良いのでは？
by 旅爺さん (2015-02-21 09:11)
筋肉痛は、僕にとっては嬉しい傷みです＾＾；
骨と違って 筋肉は、年齢に関係なく発達するそうですからね♪
by てんてん (2015-02-21 09:52)
去年までは泳いで体が痛くなるなんてことがなかったんですけどね？？？
by モリガメ (2015-02-21 19:52)