腰痛 back pain

1月28日

雪の降らない日が続き雪かきせずに車が出せるので楽です。
今日も白根プールに来ました。駐車場の雪は相変わらずです。

クロールはどうしてもローリングするから腰の上下で身体がねじれます。それが腰痛には痛いんです。
バタ足も面被りの姿勢だと腰に来ます。背泳ぎのバタ足姿勢だとわりに楽ですが強くは打てません。そんな感じなんでやわやわとやらないといけません。水中ウオーキングですら直立して歩くと痛みが来るんでプルブイやビート板につかまって前屈して歩くしかないです。そんな程度でやってるんですが、家でジッとしてるより気が晴れます。もちろんちゃんと練習したあとの爽快感なんてのはないです。
顔見知りの女性に「それでも、他の運動と比べてプールは身体を動かすことがあるからいいわよ！」って慰めてもらえました。そだねぇーって、感激したりして、バカだねぇー。でもホントだよ。

タグ：腰痛 駐車場の雪 白根プール

カーブミラー設置工事 curved mirror installation work

1月27日

　

朝の裏山は霧です。（上）
ここのとこころ雪は降らず暖かいので、止めっぱなしの私の重機の屋根の雪は減ってきました。（下）

うちの出口の向いにカーブミラーの設置工事をしています。
まだですが、木を討伐し搬出が始まると車の出入りが激しくなります。少しずつ工事がすすんでいきます。

白根プールに来ました。
駐車場の端にはまだまだ山脈の様に寄せた雪が残っています。（上左右）
入り口前にもたくさん残ってます。（下）
今日も泳ぐと言うより、水中ウオーキングとスカーリングだけです。無理せず無理せずです。

タグ：朝霧 雪解け 白根プール 水中ウォーキング スカーリング カーブミラー