サクラとキツネ sakura and fox

4月5日

今日も午後から泳ぎに白根プールです。
「しろね大凧と歴史の館」の周りなどプールのある白根総合公園もサクラ満開です。

プールから帰り、家の前の向かいの森からキツネの声が聞こえました。近くなので動画で録音しようとしたのですが、鳴く間隔が空いていて録れませんでした。この頃しばらくキツネの声を聞かなかったのでどうしたかと思っていたのですが、やはり向かいの森近くの巣穴は健在の様です。
それはそれとしていいのですが、エキノコックスの用心はしないといけませんね。キタキツネじゃないけど一応心配して水は煮沸して飲む、生水を飲むには浄水器用のフィルターで濾過して飲むを励行しています。うちは集落から離れ水道を引いてないので、山の水を使っているんです。

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午後からのお寺ヨガ temple yoga from the afternoon

4月4日

午後から松浜に行くので午前中に畑に行きます。
周りの山はタムシバの白い花が盛りです。（右上）
ジャガイモ植え付け用に1列畝立てをします。この状態で放置しておきます。まだ、植えません。（右上）
この脇に植わっているスイセンが咲きだしました。（左下）
そばにツクシも出ています。（左上）
今日の農作業はこれくらいです。

昼食ぬきで松浜に向かいます。
阿賀野川を下り松浜です。川沿いの枯れアシです。

水門から運河側を見ました。サクラ満開です。

実家にヨガマットなどを取りに行ってからお寺のある街の方に戻ります。本町通りも日曜日というのに人通りはありません。この辺りの中心街もすっかりシャッター街です。

レッスン開始の前に先生とちょっと話しました。
若い頃に（今もお若いですけど）親の介護などで忙しく体調が悪かったんだそうです。それがヨガを始めるきっかけになったんだそうです。最初はなかなか上手く出来ず先生の先生の教え方が悪いんじゃないかなんて思ったこともあったそうですが、ふとしたきっかけでよくなりだしたとか苦労しながら上達されたそうです。そんな動機ではじめられたことから、ヨガだけのことではなく健康そのものにとても関心をお持ちな先生です。ヨガの話だけではなく健康に関した先生の話にも興味わきます。軽い両足飛びをしながら、「脂肪燃焼にいい」とか「体幹の筋肉を鍛えられる」とかこちらに響くキーワードもおっしゃってくれます。
月2～3回で、初心者向けということもあり、派手なヨガのポーズを目指すより基本的な動き中心に教えてくださいます。身体作りが気になる私にはとても面白く励みになるレッスンです。
それに終わった後のスッキリ感がとてもいいです。

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